腦袋鈍化 身體鉛化......
懶骨頭太久沒運動都快變成化石了!
這樣下去不行!怡好像只對舞蹈有興趣....一番討論....
決定去報國標班!
上禮拜怡跟同事去臺北市中正運動中心練水上有氧,覺得那邊場地不錯,今天就抽個空去實地考察.....結果對環境相當滿意,當場就報名國標班了.......


國際標準舞
上課時間: 19:40-21:40 
活動時間: 2007.07/03~08/21
招生對象: 適合有基礎者或有舞伴 招生名額 40人
教師姓名: 陳守勇
課程內容: 國際標準舞講究更多的技巧,以及身體的協調性開發。不論是動感的拉丁舞或是柔美的摩登舞,你也可以成為舞池中最亮眼的最佳男女主角

上課地點: 臺北市中正運動中心 / 臺北市信義路一段一號
http://www.jjsports.com.tw/news.php
緊鄰著中正紀念堂,離家還算近,交通也方便!重要的是,有嘟嘟房可以免費停車兩小時!



臺北市中正運動中心,去年十月啟用,很新的場地,提供市民一個多元學習與休閒的環境,課程包含:
舞蹈、有氧、社交舞、武術、藝文、技藝、美術、語言、電腦....等....
運動課程包含:
籃球課程、羽球課程、桌球課程、高爾夫球課程、游泳課程、體適能健身中心、舞蹈&武術課程...等....


1F服務台旁是西雅圖咖啡廳,運動累了,可以休息,喝咖啡,吃簡餐


既然來考察,就從頂樓開始一層一層仔細參觀一番!

9F 30M射箭場 (30M Archery Range)  
●射箭教學課程
●提供射擊比賽用場地
●民眾射箭活動推動


有教練免費指導喔,讓我也躍躍欲試!記得家裡有一套弓箭是老爸以前在青商會時買的,也是三分鐘熱度,好幾年沒在用了,回去找出來玩玩好了!


7F~8F 羽球排球場 (Badminton & Volleyball Court)  
●羽球教學課程
●提供羽球比賽用場地
●社區羽球休閒活動推廣 


6F 高爾夫球練習室 (Golf Practicing Room)  
●高爾夫球教學課程
●提供重點選手訓練場地
●大眾高爾夫球體育推廣
●電腦模擬區 
    
室內空氣槍射擊場 (10M Shooting Range)
10M射擊場(本場館目前暫時營業)
●射擊教學課程
●提供射擊比賽用場地
●民眾射擊活動推展


5F 韻律有氧 舞蹈教室 (Dancing Classroom)  
●有氧舞蹈、瑜珈
●各項動感韻律課程
●社交舞、國際標準舞


5F 桌球室 (Table Tennis Room)
●桌球教學課程
●提供桌球比賽用場地
●社區桌球體育活動推廣


3F  多功能綜合運動場地 (籃球場)( Gymnasium)  
●籃球課程
●各項表演會場地
●自辦或合辦大型競賽或活動場地
●企業職工體育活動
●跆拳道、柔道、太極拳
●劍道、角力、合氣道


2F 體適能健身中心 (Physical Fitness Center)   
●多功能電跑步機
●體適能檢測區
●重量訓練器材
●心肺訓練器材
●體適能指導  

健身器材很多樣,頭頂都有電視可以看,一小時才收五十元而已喔!


假日上午人比較少,還算舒適,下午人就超多的


騎馬機有四台,很好玩喔~~


B2 50M溫水游泳池 (50M Warming Pool)  
50M七標準水道游泳池、SPA衝擊水療區、多功能三溫暖、原木烤箱、草藥蒸氣室
●自泳
●水中有氧
●游泳教學
●水中安全教育
●學校體育課

收費標準:
B2 50米室內溫水游泳池
(SPA+烤箱+蒸氣室) 每次 80/110    優待票: 80 元整 / 次 
全 票: 110 元整 / 次
學齡前、65歲長者: 50 元整/次 
月    票: 1500 元整 / 本人45天內使用(月票可同時使用健身房)


走五分鐘往林森南路與仁愛路交叉口還有一個Y17台北市青少年育樂中心,在那邊報名課程還可刷卡!我們也特地跑一趟去參觀裡面有座攀岩館!
http://www.y17.com.tw/modules.php


嗯~~~今年暑假有地方讓怡去活動筋骨,運動有益身心,有興趣的親友不妨共襄盛舉!

創作者介紹

寧靜海的天際線

eric0212 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()